Thread Rating:
  • 0 Vote(s) - 0 Average
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Parkour - Temat ogólny
#11
Rolla umiem ale bym chciał nauczyć sie miedzy innymi tego http://www.youtube.com/watch?v=SoeNB49VRzw
Reply
#12
Nom, z tył też był plac zabaw, różne barierki rurki, też się na tym zwykle podciągaliśmy zawieszaliśmy itp.
Reply
#13
W umie jeżeli chcemy zapewnić sobie sławę i szacunek to najlepiej zacząć od placów, gdzie jest dużo ludzi, a kto nas wie. Może nas ktoś zobaczy i pójdziemy dalej? Wink
Sotsukara:
No, to fajne. Mi się podoba. Trick ukazuje człowieka, który biegnie jak dziki kot, np. gepard. Trzeba ćwiczyć. Nie ma rzeczy niemożliwych Wink

____

http://www.youtube.com/watch?v=aAhPaiajwDY
Reply
#14
a ja mam taki głupi problem mój brat nigdy nie uprawiał parkouru na palcu zabaw zrbił salto w przód [jego pierwsze] ja ćwicze od pół roku i ja sobie złamałem noge a wszystko zrobiłem tak jak należy a on zrobił źle i mu sie nic nie stało
Reply
#15
Możliwe, że źle stanąłeś podczas lądowania.
Reply
#16
Witam, mam kilka zapytek odnośnie pk.

Najpierw nudna historia

Quote:Mam 17 lat i jestem ze Szczecina. Próbowałem już kiedyś się tym zajmować, lecz kulejąca sprawność fizyczna, słomiany zapał i brak odwagi, skutecznie zabiły we mnie jakiekolwiek próby podejmowania się tego podobnie. Poszedłem w zupełnie inną stronę - zamiast miasta, wybrałem las. Początkowo (w 1-2 klasie gimnazjum), chodziłem na rajdy na orientację, które nauczyły mnie orientacji w terenie i sztuki szybkiego, sprawnego oraz efektywnego poruszania się po wymagającym podłożu (bagna, powalone drzewa, głazy, wąwozy itp.). Jednocześnie trenowałem karate, dzięki czemu rozciągnąłem się, przystosowałem lepiej ścięgna i mięśnie do innej formy wysiłku. W trzeciej klasie gimnazjum przestałem zajmować się jednym i drugim, za sprawą pewnej złej duszy z Wenus. Zabrałem się za to poważniej za siłownię (wcześniej było to pajacowanie hantlami). W tym roku, szukając dobrych terenów do Airsoftu, wybraliśmy się z kolegami na starą fabrykę. Reakcja była epicka. Tyle miejsc do wspinaczki i schodzenia do podziemi, ilu nie znajdzie się nigdzie indziej na tak małym terenie. Po pół roku regularnego chodzenia tam w różnych celach, wyzbyłem się lęku wysokości, nauczyłem się pewniejszego poruszania nie tylko po powierzchni ziemi, ale również na wysokości. Również poznałem możliwości chropowatych powierzchni, wystających zbrojeń, cegieł czy czegokolwiek innego, jako ,,drabin" lub po prostu elementów do wspinaczki. Ostatnio jednak sama wspinaczka przestała mnie tak bardzo kręcić, a siedząc na facebooku kilka dni temu wieczorem, obejrzałem film, udostępniony przez znajomego (link niżej).






I teraz pytania:

1.Czy zabieranie się za parkour w tym wieku ma sens i czy to prawda, że nawet umiejętne wykonywanie tricków, mocno uszkadza stawy?

2.W tej chwili mam ok.188 cm wzrostu i ważę około 72kg, planowałem do 20-21 roku życia dobić masą do 90-100kg. Czy to uniemożliwi mi/przeszkodzi w trenowaniu tej sztuki? Dodam, że stawiam na typową ,,masę" do osiągnięcia wymarzonego efektu, a później stopniowe przestawianie się na trening z wykorzystaniem masy własnego ciała (biegi, pompki, drążek w szczególności).

3.Czy powinienem poprzedzić typowy trening samego pk jakimś przygotowaniem?

"Dane techniczne:"

Wzrost: 188 cm
Waga: +/- 72 kg
BF: ok 8-10%

Potrafię się podciągnąć kilkanaście razy nachwytem/podchwytem/do karku przy szerokim rozstawie dłoni, zrobić wszelakie mniej lub bardziej ,,wymagające" ćwiczenia na brzuch, plecy, nogi itd., w trening siłowy w domu wplatam ćwiczenia od Bar Brothers. Znam podstawowe techniki, jestem dość szybki i skoczny. Potrafię wspiąć się wysoko, nie mając zbyt dużo punktów zaczepienia, wdrapać się po podporze od kosza na górę itp. Obwody i MPP na poszczególne partie chyba nie mają tutaj znaczenia.
Reply
#17
Nauczyłem się podstaw uciekając od nauczycieli w podstawówce. Do dzisiaj umiem.
Reply
#18
http://www.youtube.com/user/ArteCrewProd
Z mojego miasta, można u nich zapisać sie na darmowe treningi.
Reply
#19
Lubię sobie poskakać przez hydranty itp Big Grin
Reply
#20
Thumbs Down 
Mam do was pytanie

Od czego zacząc go uprawiać???

BO ja nie mam pojęcia
Reply


Forum Jump:


Users browsing this thread: 1 Guest(s)