Thread Rating:
  • 7 Vote(s) - 2.71 Average
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Zwiększenie masy ciała
#21
Jedź dużo białka.
Reply
#22
A od kiedy masa to tłuszcz? "Masa" jest powszechnie wśród kulturystów rozumiana przez masę mięśniową np. "Pakować na masę". Wink
Reply
#23
Cofnij plusa bo kneble dostaniemy ;c

i tak go nie zaliczyło
Reply
#24
Oj kolega lizus poprosił kapioze i parnika aby dali mi minusa za to że ja tobie dałem, nie płacz i tak dla mnie jesteście jednym wielki zerem Heart
Mowa tu o tych co dali minusa bo ten przemądrzały pode mną prosił Smile
Reply
#25
Skończ, bo widać, że nie masz pojęcia i kompletnie żadnego rozeznania w temacie. Aż rozłożę tą świnię bzdur na szynkę, schab i golonkę:
(2013-04-26, 17:22:25)Akatsuki Wrote: Oj kolega lizus poprosił kapioze i parnika aby dali mi minusa za to że ja tobie dałem, nie płacz i tak dla mnie jesteście jednym wielki zerem Heart
Mowa tu o tych co dali minusa bo ten przemądrzały pode mną prosił Smile

"Używek"? Prawie spadłem z krzesła, przez Ciebie nie mogę w spokoju robić pompek, bo parskam śmiechem i oddech mi się psuje. Cool Dobra, uznajmy, że napisałeś "odżywek", bo o nich tu mowa. W żadnym wypadku nie ma możliwości, żeby od odzywek przestać rosnąć. Są to preparaty, w których zawarte są kaloryczne budulce na mięśnie, dla ludzi, którzy mają szybką przmeianę materii, bądź potrzebują więcej kalorii ze względu na treningi.
(2013-04-26, 17:22:25)Akatsuki Wrote: Oj kolega lizus poprosił kapioze i parnika aby dali mi minusa za to że ja tobie dałem, nie płacz i tak dla mnie jesteście jednym wielki zerem Heart
Mowa tu o tych co dali minusa bo ten przemądrzały pode mną prosił Smile

Hoho! Ja myślałem, że kalorie pali się na biegach i aerobach. Pali się jej przy każdej czynności. Gdyby masę robiło się odpowiednim odżywianiem, to kulturyści świeciliby bębnami na zawodach, a ja dbałbym o obwisłe łapki.
(2013-04-26, 17:22:25)Akatsuki Wrote: Oj kolega lizus poprosił kapioze i parnika aby dali mi minusa za to że ja tobie dałem, nie płacz i tak dla mnie jesteście jednym wielki zerem Heart
Mowa tu o tych co dali minusa bo ten przemądrzały pode mną prosił Smile

Tak, niezdrowo, przecież okres, gdy nasz organizm więcej komórek tworzy, niż traci i można to stymulować jest najgorszym z możliwych pór na siłownię! Lepiej trenować na starość, gdy będzie się tracić więcej komórek, niż regenerować! A tak na poważnie, to to już jest żenada. Do nawet 25 roku życia, licząc od lat najmłodszych organizm człowieka wytwarza samemu duże ilości kreatyny, bardzo ważnej i kluczowej przy robieniu mięśni, czytaj regeneracji. A Ty wyjeżdżasz z takimi pierdołami.

Reasumując
Gdybyś powiedział to na jakiejś siłowni, to postawiliby Ci piwo, za kabaret, albo bardziej prawdopodobne: wywaliliby Cię przez okno, bo od takich bzdur uszy bolą, a w tym wypadku oczy. Dałbym Ci 1000 minusów, bo ktoś to jeszcze przeczyta i weźmie na poważnie...
Reply
#26
roket fjuel bro i dably blasta robert jest duży po tym
Reply
#27
używki, chodziło mi o napoje energetyzujące w połączeniu z kreatyną, sterydami daje złe rezultaty wiem bo kupując hmb i kreatynę dostałem wskazówki od specjalistów. I się nie rośnie jeżeli budujesz masę zbyt wcześnie bo odżywki powodują zaprzestanie produkcji hormonu wzrostu.
I nie pisz głupot że na siłce się nie pali kalorii bo pali się je wydobywając głównie pot z naszego organizmu a chyba tylko taki agent jak Ty chodzi na siłownie nie wydobywając po nim ani 1 kropli potu.
Reply
#28
Information 
Przyjmijmy, że mam 173cm wzrostu, dietę przede wszystkim mleczną (żeby dobić koło 179/180 i dorzucam dużo rozciągania plus jakiś swobodny zwis kilkanaście minut dziennie), trenuję nożną 3 razy w tygodniu po półtorej godziny (czyli kalorie spalam i utrzymuję kondycję) i zaczynam brać te odżywki. Z tym, że jakieś lekkie, żeby lepiej wyrobić sześciopak i zwiększyć obwód w łapkach o jakieś 5/6cm i w klatce 8/9cm. Nie zahamuje mi to wzrostu?
Reply
#29
Napisałem, ze kalorie pali sie przy wszyskim. Kreatyna to nic złego, kto mówił o sterydach? Nic mi nie wiadomo o zaprzestaniu produkcji hormonu wzrostu, podaj konkretny składnik, konkretnego specyfiku. I po wypisywaniu takich farmazonów nie powinieneś się tu w ogóle odzywać, a masz jeszcze czelność pisać mi, że skrobię głupoty.
Reval:
Jedź pompki i ogólnorozwojówkę, noga jest ok, kardio jest zawsze. Odżywek nie musisz jeszcze ciągnąć, ale jak masz mus, to łykaj. Ja jadę na sucho, bo tak sobie postawiłem. Wink Na sześciopak siłka, bo na a6w nie dorobisz się porządnej drabiny, najwyżej dorobisz się płaskiego brzucha. Póki jestes młody, to nie musisz jechac na takich rzeczach, mi brzuch zrobił się przy robieniu pompek, ale na siłce na pewno będziesz miał lepszy efekt i w krótszym czasie. odżywki mają to do siebie, że musisz mieć cały cykl i możeszy wywalic na nie 500 zł miesiecznie, jesli chcesz, żeby w pełni działały. Najlepiej jest bez niczego, ryż z kurczakiem, że tak powiem, ale jak masz mus, to monohydrant z SFD. Co do diety mlecznej, to przesadzone, mięcho przede wszystkim, twaróg jest przereklamowany, poczytaj, bo to wcale nie nabiał ma najwięcej białka. Tongue
Reply
#30
Parę dni siedzenia przy kompie po 12 godzin i jjedz co przypadnie(zupy itp.)
Reply


Forum Jump:


Users browsing this thread: 1 Guest(s)