Thread Rating:
  • 0 Vote(s) - 0 Average
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Jak rozpoznac budowe ciala? (+)!
#1
Elo,elo 2,5,0!
OD niedawna cwicze ciężarami, (jakiś miesiąc MAX. z przerwami ogromnymi) do tego rowerek stacjonarny 3x w tyg po 1,5h. Widzę postępy bo jestem "ubity". - nie tak jak kiedys "misiek".
Masa mięśniowa bicek,tricek,nogi,kapturki,motyle, barki. Wszytsko się przebija przez warstwe tłuszczu. No, ale nie ukrywajmy kiedys nie dbalem o diete, jadlem duzo slodkiego/fast foodow, pilem cole...
teraz odwrotnie bo dbom o diete, nie jem slodkiego (raz na tydz. dwa.) nie jem fast, nie pije kolorowych napoji, tylko co najmniej 3l wody dzienie.
Oki, do rzeczy Powiem tyle tez o sobie ze kiedys bylem zalany, teraz jestem ubity, (10kg w doł przez 4miechy)
I... tu moje pytanie jakiej moge byc budowy, ENDO,MEZO? ( na pewno nie ekto)
mam szerokie bary, wąskie biodra, tluszczykiem jeszcze troche zalany jestem ale tylko na brzuchu.
To jak sądzicie? Jakies informacje pomocne jak bedziecie chcieli, podam.
Reply
#2
Cześć jestem Tomek i warzę 95KG i mam dietę.

Tu zapytaj.
Reply
#3
Nie pomagasz, stary.
Reply
#4
Dałem ci link w którym ci pomogą , a po drugie ja tu jestem od trudnych sytuacji życiowych.
Reply
#5
Ty zawsze taki jestes?
____
Pomoze ktos?

Dla ulatwienia podam ze z 4miechy temu bylem podobny do ostatniego, a teraz wygladem coraz bardziej przypominam srodkowego. Nie rozumiem.
https://www.google.pl/search?hl=pl&sugex...B834%3B571
Reply
#6
Brick 
Wzrost ? Waga ? Huh
Reply


Forum Jump:


Users browsing this thread: 1 Guest(s)